Comment se libérer des kilos avec l’hypnose et la pnl ?
L’hypnose est un merveilleux outil pour que l’inconscient apprenne à reconnaître la faim émotionnelle et la distinguer de la faim physiologique. Ce que sait déjà votre inconscient : le corps entier à besoin de se nourrir pour pouvoir fonctionner, c’est vital. Lorsque la nourriture répond à un vrai besoin, le comportement alimentaire change : « le bonheur ne se trouve pas dans le frigo, ni dans le placard à gâteaux ! »
Pourtant, lors de stress, déprime, ennui, le poids des émotions vous font manger malgré vous… Le pire c’est que ça marche ! C’est physiologique, manger libère des endorphines apaisantes, c’est le plus naturel des antidépresseurs, phénomène renforcé par le sucré, qui dope le taux de sérotonine la molécule de la sérénité.
Voilà les raisons qui vous pousse à manger de plus en plus, à grignoter.. Ce phénomène vous rend inconfortable, c’est le poids des émotions. Peut-être qu’à un moment de votre vie, la nourriture vous a permis de gérer des émotions négatives et ce comportement s’est transformé en habitude, en raccourci cérébral ne vous laissant pas d’autre choix. Cet état vous culpabilise, vous heurte, vous agace..
L’hypnose va permettre de régler les bons ajustements émotionnels au niveau de votre inconscient. De régler et réconcilier les parties en conflit afin de gérer au mieux ces émotions négatives. Votre inconscient fera les meilleurs choix pour vous. Il sera en mesure de vous donner envie de manger « la juste » part, en vous redonnant une vision positive de votre corps en vous procurant d’autres moyens de gérer vos émotions.
La PNL que je vous propose vous permettra de :
- savoir vous libérer du bonheur qui se mange
- Savoir se plaire, s’aimer
- Savoir se libérer du regard des autres, car l’idéal de l’autre est-il le vôtre ?
L’accompagnement avec le coaching-pnl va vous permettre de savoir vous réguler, car manger est un art et il s’apprend, tout comme vous avez appris à marcher. Transformer, modifier cet automatisme (émotions négatives = je mange) c’est ce que l’Hypnose et la PNL vont vous apprendre.
« Vis comme si tu devais mourir demain, apprends comme si tu devais vivre toujours – Gandhi »
La PNL vous aide à devenir un bon « chef de projet » pour votre corps et faire apparaître un sentiment de confiance, de certitude concernant l’issue des résultats attendus. Dès la 1 ère séance vous allez prendre conscience qu’un changement est possible puisque vous l’avez décidé.
Nous ferons ensemble un bilan de vos comportements alimentaires et émotionnels afin de déterminer VOTRE objectif . En fonction de cet objectif, nous irons chercher les blocages des parties qui vous ont empêché de réaliser votre allègement jusqu’à maintenant et donc de vous libérer de ces poids.
Les séances d’hypno-coaching seront suivies de pratiques à mettre en place chez vous, au quotidien, afin de changer vos comportements pour vous réaliser pleinement. En aucun cas il s’agit de régime, mais bien de mettre en place naturellement une nouvelle structure d’habitudes, un nouvel apprentissage.
Ces techniques n’ont rien de magique. Si vous souhaitez un réel changement vers le mieux-être dans votre corps et esprit, ce changement est en train de se faire puisque vous me lisez n’est-ce pas ? Alors prenez rendez-vous et je serai votre guide.